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洗浄×一撃検証37日目|体重93.15kgへ急落。楽天スーパーセールで「訳あり」プロテインを確保2026年03月08日180cm96kgの筋トレ外れ値が挑む「極・洗浄×一撃」低重量・超高回数な減量と筋肥大ログ･･･ったが、一杯飲んで納得し、即座にもう一袋追加購入した。【本日の食事記録】朝:りんご酢、レモン、プロテイン、シスコーン、緑茶少々昼:野菜ジュース、納豆、鍋･･･- 金曜日の生き返り飯と土曜日ランチ2026年03月07日ともともともちゃんのブログ･･･有り難い😊お刺身🐟白菜昆布漬け少し酢を入れてごま油をかけました。久･･･ぎ108円、八朔5つ398円。りんご4つで498円も欲しかったのですが･･･
- 禁スロット49日目~今はどこにいるんだろう編~2026年03月06日禁スロ~羽ばたけ我が人生~･･･ったとも知らず「地獄の早弾きギタートレーニング」 や、「これでずぼらも安心♪りんご酢ダイエット」 だの「四十代から始める効率化の為の速読」 とか情報が現･･･
- 月初 月曜日はダメよ な月曜日2026年03月02日ぴょんの子育て 呑兵衛 日記･･･いただきましょう唐揚げ ２個死守 足りないので ミニストップチーズinチキンりんご黒酢サワー~麦茶ハイでいただきました さぁ~火曜日 頑張って行きまし･･･
- 2日続けて眠れて春の気配…も雪が不安な日2026年03月02日もつもつはうすらいふ･･･記録朝食白湯大根の煮物漬物玄米ご飯と、りんごと、サラダチキン昼食ヨークベニ･･･ロッコリーのツナマヨ炒め大根の酢漬け雑穀米ごはんと味噌汁お気に入り･･･
- 猫のことฅ^•ω•^ฅ2026年03月01日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･0g間食🥟・コープのミニ豚まん2個お酢とカラシでーー夜ごはん・鯖の塩･･･いちごのサラダオリーブオイルとりんご酢とクレイジーソルトのドレッシング･･･
- 定期自炊記録 初挑戦２品2026年02月26日バジルの日常･･･しょう油大さじ１、生姜の千切り１かけ、酢大さじ１/２、砂糖小さじ１/２･･･てもう一品はこちらです。白菜とりんごのサラダ 果物をサラダに使う発想が･･･
- ダイエットにはたんぱく質は大事だけど、野菜も忘れずに2026年02月25日うさりんごの雑記帳~アラフィフダイエッターの日々の記録ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録･･･スタントラーメンです。まずはサラダ(かぼちゃ、ブロッコ･･･
- お酢の拘り2026年02月25日インチキ組合・親分のぼやき･･･、必ず一緒に食べるのが大根おろしにポン酢を垂らしたやつなんだけど、これ･･･人の身体に最も合うのはみかんとりんご、これは常識じゃん?私は糖尿病だか･･･
- おうちごはん2026年02月23日ひろたの、なんかシアワセ (おいしいキヲクとキロクとこれからと)･･･ンを焼きました。もやし二袋!焼野菜。めかぶ納豆キムチ。豆腐とワカメの味噌汁。りんご酢トマトジュース。ちょっと硬めだったけど、秋田米のサキホコレ美味しいで･･･
